Contra corriente

Cuando hablo de “calugas”, me refiero al desarrollo perfecto y bello de la musculatura abdominal de hombres y mujeres que, gracias a un exigente programa de ejercicios y dieta rica en proteínas, logran desarrollar su fuerza y tonicidad. Cuando hablo de mística, me refiero a una experiencia personal, familiar, íntima y verdadera de encuentro con …

El lugar donde vivimos está en relación permanente con nuestro ser, generando una influencia mutua a la que debemos prestar más atención, ya que fácilmente puede caer –al igual que nosotros– en dinámicas tóxicas que degradan a sus habitantes y a sí mismas como sistema. No solo somos lo que comemos, nuestros amigos, nuestras ideas …

Probablemente, nunca nos habíamos sentido tan movidos e inquietos como en la actualidad por la confusión global que ha traspasado todos los ámbitos de la vida mundial, social y personal; sin embargo, quizás por lo mismo tenemos una gran oportunidad de “aprender” otra forma de vivir la vida, de asumir la realidad con un prisma …

No pretendo dictar verdades, solo dar algunas pistas que cada uno pueda procesar para ver si le ayudan a iluminar su propio camino en medio de la confusión actual. El gran propósito es poder encontrar luces en nuestro propio discernimiento y elección para poder amar más y servir mejor, siendo pequeños o grandes faros para …

Querámoslo o no, cada uno de nosotros permanentemente se está comparando con los parámetros que tiene grabados en su cabeza como perfectos y también con lo que nos muestran los demás. Eso es natural; sin embargo, desde hace unos 100 años aproximadamente, a esta tendencia, propia de nuestra autoestima y autopercepción en constante construcción, se …

En la actualidad ha reaparecido con fuerza el término ecología; muchos lo utilizan para bien, otros tratan de usufructuar de ello; hay algunos que creen que todo es un engaño de intereses ocultos y no son pocos quienes creen que el mundo está a punto de desaparecer. Es por eso por lo que, antes de …

¿Qué es la vulnerabilidad? La palabra viene del griego “vulnerare”, que significa herida, y es algo que nos hermana a todos como seres humanos al sentir que no somos ni hacemos lo suficiente para recibir el amor, el valor y la atención de los demás. Desde la primera infancia, apenas perdemos la inocencia, todos experimentamos …

Muchos nos percibimos a nosotros mismos en un simple relato de una o dos páginas. Definimos nuestra identidad por nuestros orígenes, roles, quehacer y algún conjunto más o menos definido de virtudes y defectos que hemos acumulado en nuestro recorrido vital. Este conocimiento tan limitado de lo que somos corresponde también al tipo de paradigma …

Probablemente, en este tiempo, todos y cada uno hemos sentido más miedo que nunca. Sin embargo, podemos atravesar el miedo sin miedo si logramos tomar conciencia sobre qué tenemos “bajo los pies” y retomar nuestras facultades para reaccionar. LEE Y DESCARGA: ‘Un plan para resucitar’, la meditación del papa Francisco para Vida Nueva (PDF) Toda …

Todos anhelamos vivir en paz, tanto como personas y como sociedad. Sin embargo, nuestras vivencias y la misma historia de la humanidad muestran que es un estado muy difícil de alcanzar. Pero, ¿qué entendemos realmente por paz? Muchos poseen estereotipos de paz “implantados” que son romantizados, imposibles, irreales para nuestra naturaleza tanto humana como la …

Antes de partir, es necesario aclarar que existen dos tipos de culpas: la relacional y la psicológica. Como todas las emociones, esta también tiene un contexto relacional que hemos aprendido desde nuestra concepción y cuya función es reconocer aquello que genera más vida y fecundidad en nuestros entornos de aquello que destruye y degenera. Al …

Durante muchos años, la humanidad relegó la dimensión emocional –que todos poseemos como parte constitutiva de nuestro ser, junto a la dimensión corporal, racional y espiritual– a lo subjetivo, lo femenino, lo irracional, lo privado, lo artístico y lo misterioso. Por décadas, pareció una frivolidad abordar las emociones y, por lo mismo, siguieron recorriendo la …

Cada día somos voceros de un promedio de 27.000 palabras que salen de nuestra boca como si fuesen palomas mensajeras volando entre nosotros. Si a eso le sumamos las palabras de los demás, podríamos visualizar nuestra red humana llena de “palomas” llevando mensajes de todo tipo. Buenos, malos, conspiraciones políticas, datos económicos, catástrofes, comentarios, noticias, …

Cuando nacemos, nuestro ser no tiene límites en darse ni en recibir. Nuestra piel psíquica y espiritual es absolutamente permeable a todos y a todo con confianza plena, buscando reciprocidad. Es más, se siente unido a la madre y no logra ser consciente de su “yo” como persona separada. Por lo mismo, es vulnerable y …

En tiempos “normales”, es decir cuando las circunstancias nos son conocidas, predecibles y estables (aun cuando no sean perfectas ni equitativas para todos), la mayoría de las personas se comportan de forma adecuada. Son buenos ciudadanos, trabajadores y tienen vínculos nutritivos con sus cercanos. Sin embargo, cuando el caos comienza a ser la tónica cotidiana …

Cuando yo era niña, en Chile, el tema de la desnutrición infantil y de la población en general era una problemática muy fuerte. Al cabo de unas décadas y conforme el desarrollo económico del país, este fenómeno se fue al otro extremo del péndulo, siendo hoy la obesidad y el sobrepeso una situación muy preocupante, …

Quizás el regalo más preciado, aunque ciertamente doloroso, que nos ha dado el Covid-19 es que rompe el espejismo de la omnipotencia humana y nos deja de frente a la fragilidad de la existencia y de lo cerca que están la vida y la muerte como realidad. Malamente engañados por la posesión de bienes, medicamentos, …

Cuando enfrentamos una crisis como una pandemia, recesión o estallido social, inevitablemente, nos vemos enfrentados a una realidad de límites y fragilidad. Muchas comodidades, servicios, productos, agendas y modos de relación que teníamos desaparecieron y nos hemos tenido que adaptar a una nueva realidad donde, “obligadamente”, debemos vivir con menos de todo. Por lo mismo, …