“La culpa psicológica, más que un sentimiento, es una creencia o mensaje que nos puede contaminar por completo y que nos dice una y otra vez, en nuestro diálogo interno, que somos indignos”

“El pensamiento es una elaboración intelectual de la mente, condicionada por nuestra educación, creencias, estilo de vida y las relaciones que hayamos tenido. Los sentimientos surgen espontáneamente y son incontrolables, pero sí podemos 'controlar' qué hacer con ellos”

“Cada día pronunciamos unas 27.000 palabras… Habrá que inventar nuevas realidades a partir de nuevas palabras y, como decretó el rey de nuestra historia, que solo se permitan las palabras buenas, bonitas y verdaderas”

“Rechazo, abandono, decepción, descuido, comparación… Son algunas de las manifestaciones de las púas que se nos clavan en el alma y, por lo mismo, reaccionamos 'levantando' las propias espinas para protegernos y no sufrir más”

“La sardina es una persona profundamente espiritual, que se sabe creada por amor y enviada al mundo por alguien más a amar. Reconoce su pequeñez y a la vez su dignidad esencial”

“Si pudiéramos sacar una fotografía de la humanidad como un solo cuerpo, lo veríamos como un ser sin paz, hiperactivo, insaciable, ansioso, pesado, poco ágil, cansado, con un motor sobrecargado y con averías preocupantes que lo podrían enfermar”

“La muerte nos invita a estar más vivos que nunca, teniendo una fe inquebrantable, pase lo que pase, que no es otra cosa que la adhesión a otro(s) por amor y recibiendo amor, evitando el narcisismo y vacío actual”

“Apenas obtengamos lo deseado, nos sucederán dos cosas: la decepción de que no nos hizo felices como creíamos y también el temor a que nos sea arrebatado o que lo podamos perder. Ahí está la 'desnudez' o fragilidad de nuestro ser”